睡前刷牙請坐下來

徐慶玲醫師平時當面跟患者提醒的一些精細的潔牙方法, 是適用在全口中重度的牙周病患者身上. 一般人並不需要每次花這麼長的時間刷牙. (過度刷牙或錯誤的工具選擇會造成牙齦萎縮, 砝瑯質磨損. 甚至進一步的牙周病)

由於中重度牙周病患者因為齒槽骨破壞牙齦萎縮, 造成牙冠以下較複雜的牙齒型態裸露出來, 因而在立體結構上多出好幾倍的地方需要清潔, 而且是需要一些特殊設計的工具來幫忙. 因為要熟悉牙冠以下牙齒複雜的解剖形態, 也要學習也許是從沒見過的那些潔牙工具的正確使用方式, 所以學習曲線是長的. (做了假牙的牙齒也有同樣的特性)

徐慶玲醫師時常提醒牙周病患者: 要一個人站在鏡子面前刷牙超過五分鐘, 是很困難的, 因而她會建議: 請坐下來, 剛開始學習的人需要面對鏡子(手拿鏡子), 慢慢藉由工具去熟悉牙冠以下牙齒複雜的解剖形態, 也揣摩不同工具的拿法和震動方法. 坐著才不會心急, 看著鏡子才不容易分心.

經過幾次的門診指導，當技術越來越純熟, 已經清楚知道怎樣的工具怎樣的角度和怎樣的力道會刷得乾淨, 也懂得怎麼自己用眼睛, 舌頭, 或牙菌斑顯示劑確認是否牙面各個角落已經光滑了, 這時候就可以坐著邊看電視(電影,平板)邊聽音樂刷牙了(還是坐著).

這時候一段優質的影片或音樂就成為另一個重要的潔牙工具了. 呵呵呵…
在此推薦一段39分鐘的影片, 是一段用愛與信念拍成的影片, 希望您用潔牙的時間慢慢欣賞, 也許一次欣賞完, 也許分成兩次, 但請您給演員們一些回饋. 也歡迎您向我推薦15分鐘以上的優質影片. 謝謝.

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