如何選擇牙刷與牙線

如何選擇牙刷與牙線

市面上的牙刷牙線的種類琳瑯滿目, 該如何選擇, 才能做最有效的清潔呢?

牙刷–頭小軟毛

頭小的牙刷, 在牙弓轉角處, 或上下前牙的內側, 刷起來比較容易. 在後牙區, 尤其重要. 太大的刷頭, 在刷後牙時, 容易卡到臉頰. 小頭的牙刷, 配合放鬆的臉頰, 才能把最後一顆牙齒外側(臉頰側)刷乾淨.

口腔內的環境高低起伏, 牙齒和牙周組織也都是敏感而禁不起強力搓刷的. 使用外殼上標有超軟毛的牙刷, 再把每次刷牙的時間加長, 在清潔時, 才不易造成牙齒的磨損或牙齦的萎縮.

牙線

牙線在選擇時, 建議用一整捲的牙線. 除了清潔較為確實之外, 正確的牙線使用, 在清完一個牙縫之後, 靠左右手手指的捲動, 使清潔下一個牙縫時, 是乾淨的一段牙線; 而牙線棒卻用同一處一直清潔不同的牙縫, 其實是不太衛生的. 牙線棒一般建議初學者使用, 或外出時攜帶方便而使用.

至於有蠟或無蠟的牙線, 可視個人使用的習慣而選擇. 對於清潔效果, 並不會有太大的差別.

如何選擇牙膏和漱口水

牙膏依其不同成分的些微差異, 可發揮其不同的功能, 如防蛀, 去敏感等等. 但是, 牙膏最主要的功能, 是作為刷牙時的潤滑劑, 所以, 刷牙動作的確實性, 才是刷牙乾淨與否的關鍵. 每個人可在諮詢醫師之後, 視其不同需要, 選用不同的牙膏, 來輔助刷牙的效果. 有一點值得注意的是, 有些標榜多功能的牙膏, 反而容易因為成份太多太複雜, 而造成彼此成分互相影響, 使得效果大打折扣.

至於漱口水, 也會因其不同的成分, 而有不同的效果, 如: 使口氣清新, 防蛀或抑制牙周致病菌等等. 最重要的一點是, 用漱口水用力漱口, 是不可以取代刷牙的. 一般健康的口腔, 也不需要多加使用漱口水. 然而在一些特殊情況, 如嚴重牙周病或口腔內手術過後, 可在諮詢醫師漱口水的種類和使用頻率之後使用, 才能避免其副作用, 並發揮最大的效果.